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Plus que jamais, prenez soin de vous !

Cher tous,
Pendant cette période difficile de confinement, il est primordial de se mobiliser un minimum. Courage !

En attendant les vidéos d’exercices de Filnemus, vous avez la possibilité de vous servir du livret auto rééducation vous le trouverez ici :

Nous avons aussi besoin de nous détendre, déjà pour détendre nos muscles ainsi que notre esprit. Beaucoup ont à gérer leur propre maladie, celle de leur enfant, le confinement et tout ce qui va avec. Pourquoi ne pas apprendre à se détendre avec la cohérence cardiaque et la méditation.

ici (merci le site de l’Express !)

Tous les délégués et la permanence téléphonique restent à votre écoute. 07 88 28 23 60